Widerstandsfähig und gelassen im beruflichen Alltag
EUR 289,00
Die Kurskosten inkludieren Vollverpflegung.
NEU
Veränderungen bewusst zu gestalten, Gewohnheiten und Sicherheiten zu verlassen erfordern die Kompetenz Resilienz: psychische Flexibilität, innere Widerstandskraft und die Fähigkeit, erfolgreich mit schwierigen Situationen umzugehen. Resilienz ist erlernbar!
Zielgruppe
Bedienstete und Angestellte in Gemeinden, Sozialhilfeverbänden, Vereinen und Unternehmen
Ziel
Sie lernen, was Sie aktiv dazu beitragen können, um Ihren (Arbeits-)Alltag gesund zu gestalten
Inhalt
Stärkung der individuellen Resilienz
Perfektionismus erkennen und klare Grenzen ziehen
Umgang mit Überforderung am Arbeitsplatz
Reflexion eigener Stressmuster
Entwicklung alltagstauglicher Stressverarbeitungsstrategien zur Erhaltung des inneren Gleichgewichts
Resilienz aus gelösten Konflikten entwickeln – Konflikte erkennen und konstruktiv lösen
Eigene Kräfte aktivieren, um schwierige Lebenssituationen gut zu meistern
Selbstregulation und Selbstfürsorge – auf sich achten um schneller zu handeln
Methode
Vortrag, Workshop, Fallbeispiele, Erfahrungsaustausch, Diskussion
Referent/in
Dipl.-BW Angela Kaltenbrunner, Trainerin für Kommunikation und Persönlichkeitsentwicklung
Anmeldeschluss
04.11.2025
Bedienstete und Angestellte in Gemeinden, Sozialhilfeverbänden, Vereinen und Unternehmen
Ziel
Sie lernen, was Sie aktiv dazu beitragen können, um Ihren (Arbeits-)Alltag gesund zu gestalten
Inhalt
Stärkung der individuellen Resilienz
Perfektionismus erkennen und klare Grenzen ziehen
Umgang mit Überforderung am Arbeitsplatz
Reflexion eigener Stressmuster
Entwicklung alltagstauglicher Stressverarbeitungsstrategien zur Erhaltung des inneren Gleichgewichts
Resilienz aus gelösten Konflikten entwickeln – Konflikte erkennen und konstruktiv lösen
Eigene Kräfte aktivieren, um schwierige Lebenssituationen gut zu meistern
Selbstregulation und Selbstfürsorge – auf sich achten um schneller zu handeln
Methode
Vortrag, Workshop, Fallbeispiele, Erfahrungsaustausch, Diskussion
Referent/in
Dipl.-BW Angela Kaltenbrunner, Trainerin für Kommunikation und Persönlichkeitsentwicklung
Anmeldeschluss
04.11.2025
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